003先日町の検診日。。
前日の夜の食事は。。
油気の無い物。。
 刺激や塩分も少ないもの。。
甘さも控えて。。
お酒やコーヒー等も。。控えること。。
 で。。野菜いろいろのサラダに豆腐。。
山芋や。。鶏蒸し。。わらび。。等に。。しました。
 朝食抜き。。
当日は。。西野研修センターは。。
検診受ける人で。。あふれそう。。。30人は並んでいます。
 『受付に一人10分も掛かるのかぁあ・・・・』と
いらいら。。する人。。
 私も次の会議に間に合いようにと。。
早めに。。出掛けたのに。。
到底。。間に合わず。。
 検診には。。2時間近く掛かりました。。
  会議には30分遅れで掛けつけ。。
一つの会議が。。終わって。。
次の会議に。。020急いで。。木曽福島へ出掛け。。
 平生は。。一日中家に居るのですが。。
重なる時は。。何と。。分刻み。。
 一食抜くと。。
飢え。。感。。が。募り。。ます。
 家に戻り。。
ほっとして。。
食べたいスパゲティーを。。
創りました。
 オリーブ油でニンニクとタカノツメを炒め。。
玉葱・ベーコン・パプリカ・シメジにブロッコリー。。
白ワインやガラスープ。。
 ホタテ缶を半量投入。。塩コショウで味を調え。。
スパゲティー。バターを加え。。
。ゆで汁を。。少し入れ。。
 混ぜ合わせ。。
先日苗を買って来た。。
イタリアンパセリ。。をのせて。。
 早速。。食事。。
夕食の一品に。。
 杜子春に出しました。。
豆腐やサラダツ021マミ類の
 その後。。
 『お茶漬け。。の用意して・・・』
この前、頂き物の。。
木曽で開発された”すんき茶漬”の素。。で。。
 乾燥されたスンキ。。
原材料には。。抹茶や大根葉なども入っているようです。。
さらさらと。。お茶漬けをかきこんで。。
もうすこし。中身が多くてもいいなど・・思いましたが。。
夏のもすんき食べたい方は。。 一度。。お試しを。。