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ジュウスの材料 二杯分
 りんご・・・・・・・皮付き半分
 イチジクジャム・・大さじ2(無花果砂糖三分の一量で煮る)
 牛乳・・・・・・・200CC
 ヨーグルト・・・大さじ2
 氷・・・・・3こ
ミキサーで攪拌する。
 一度試して見て下さい。