2007年10月

〜転ばぬ先の健康づくり〜

f9e894c5.JPG今朝の気温9度、室内ストーブ付けて20度。
 晴れ。。。

 山となった洗濯をしています。

 昨日は松本文化会館へ
『長野県保健補導員研究大会』

 木曽からは役場の職員の方保健補導員併せて15名程、初めて行く、あがたの森近くの長野県松本文化会館の広い会場には県内各地から、大型バスや各町村の名前が掲示されたバスが広い駐車場一杯にズラリと並んでいます。
 2000人位の参加者でしょうか。もっと多いかもしれません。

 開会の挨拶の後、・・・・・
高森町保健推進員会による、寸劇『家族そろって夕ご飯』はメタボリックシンドロームの啓発が題材で、お腹の脹らみを気にするお父さん役も背広姿の補導員さんが演じたり・・・・・。毎年地区交代で、いろんな課題を取り上げられているそうです。
 何件かの事例研究発表があり、会場の皆さんと一緒に脳トレ体操をしたり、講演と会場が一体となり、活気ある大会でした。

 又午後からは健康運動指導士の牧内隆雄さんの特別講演

『転ばぬ先の健康づくり 〜生活習慣病とは無縁に〜』

 は最初から最後まで、惹き付ける軽妙な語り口に終始軽やかなに動きながら、靴下と靴の履き方、手軽に出来るストレッチ・・・・あのイチロー選手が何時もする姿はこのストレッチ、又猫が目覚めた後に伸びをするあれが、このストレッチ・・・・と座席で懸命に体操に取り組みました。。。

健康下駄を使った『ゲタっち体操』は信濃の国のメロディーに併せて、・・・・・

 会場を出る頃には肩も軽くなり。。。帰りのバスの中ではお隣同士でお喋りに口の運動もしっかりと。。。。自宅まで送って下さったのはもうトップリと陽が蔭っていました

高原野菜も終盤になりました。

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今朝の気温9度、室内19度。
 ヒンヤリする朝です。
雨は早朝は降っていましたが、5時半頃には止んだようです。
 お隣の軽トラはその頃には坂を登って行きました。

昨日、上の畑の様子を見に行きました。
 赤カブは10cm位に成長していました。
でも雑草の方も新芽の間に元気に育っています。

 そして最後の頼みに何本か残しておいたトウモロコシは枝は立ったままですが、上手に実をもぎ取って、汚れた一個を残し皆無くなっていました。
 これでは、猿を育てているような物・・・・・・。
回りの樹木に隠れて何処へでも横行しています。

 今日は松本で長野県保健補導員の研究大会が開催され、木曽地域の方達と出掛けます。
 明日は木曽町ボランティア講座
そして6日(土)7日(日)8日(月)は日義道に駅にて観光案内に出掛けます。
 
 昨日はホウトウを多めに作り置きする等、杜子春のお昼の用意を、通常の食事の中から、多めに作りストックしています。。。

 そろそろ畑の野菜も終盤になり・・・・。
バジルやイタリアンパセリ、トマトズッキーニ等で、又大好きなスパゲティーを作りました。
 獲り立ての野菜は香りも良く、じっくりと味わいながら・・・・・・。

やっと雨が上がりました

2e26527b.JPG今朝の気温10度、室内20度。
 降り続いた雨がやっと止みました。

 畑も木々も水をたっぷり吸って、雫が重たそうです。
草の雫がズボンの裾を濡らし、草引きも出来ず、種蒔きも出来ず・・・・

雲間に姿は見えませんが、チッチッチチと小鳥の声だけが冴えます。。。。
 七カマドの実は真っ赤になりましたが、紅葉は未だ進みません。
アケビもこの雨で大分落下しましたが、もう少し実っています。

 今日もストーブ付けました。
プチトマトやブロッコリーを冬に備えほんの少しですが、保存続けています・・・・

馬車からおりた新郎新婦・・・・

今朝の1944af13.JPG気温9度、室内18度。
 小雨は昨日につづき降っています。
ヒャッとするので、今朝は灯油のストーブを入れました。

 昨日は木曽馬の里、あの一本のコナラの木陰から、木曽馬仕立ての馬車が小雨降る中、走ってきました。真っ赤なバージンロードをこれまた雨降る中をおふたりが進みます。
「あいあい傘4d7fe104.JPGを差しましょうか!!!!」
『いいえ、この際もうこのままで行きます。。。。』


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    新婦のお母様が心を込めて手作りされたのお人形やブーケも・・・
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最初は慎重な面持ちの皆様でした。

披露宴のいろいろは・・・・

f18347aa.JPG祝いにはいろんな余興も飛び出しました。
何やら怪しいN医師?の診断が雨の中風邪引きを心配してかと思いきや、血圧を計り、想定内診の見立ても・・・・・
 会場は笑いの渦になりました。




お祝いの餅8f7ad333.JPGつき、
ご親戚の方達も代わる代わるに・・・腰の引けてる人、昔取った杵ズカ・・・・・。
 トロトロ餅や粒々のうるち餅にあぶら家さん特性のエゴマのタレが美味しかった。。。

 
きのこ汁やとうじ蕎麦なども振舞われました。
式服から、ジーパンに着替え7fb68e3a.JPGて、私もダシ汁にお蕎麦をとうじたり、チーズケーキとアイスクリームにはブルーベリーソースを掛ける等、靴もジーパンの裾も濡れる状況でしたが・・・・・、楽しい本当に素適な結婚式でした。
 素適なブーケは12歳の女の子がキャッチ。。。
 側にいた、お年頃のお姉さんに『これ挙げる・・・・』
とプレゼントされて・・・・

    どうかお幸せに・・・・・・・
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